Személyi edzés

Életmód tanácsadás

Online programok, csomagok

Hogyan lettem személyi-és fitness edző?

Már gyerekkoromban sokat sportoltam, többet között atlétizáltam, fociztam és kézilabdáztam, utóbbit versenyszerűen is űztem. 

Majd az úgynevezett "felnőtté válással" szépen lassan kikopott az életemből a rendszeres mozgás. Ennek az lett a következménye, hogy felszedtem pár kilót, kiütések lepték el a bőrömet, és pajzsmirigy betegséggel is diagnosztizáltak. 

A műtét lehetőségével riogattak, de én nem akartam. Drasztikusan változtattam az életmódomon. Szigorúan odafigyeltem a táplálkozásomra és fokozatosan iktattam be az életembe újra a mozgást. Annyira belendültem, hogy elvégeztem különböző edzői tanfolyamokat, hogy másoknak is segíthessek életminőségük jobbátételében. 

Fontosnak tartom a megfelelő minőségi táplálkozás és a rendszeres mozgás mellett a lélek edzését, az önismeret, személyiség fejlesztését.

Úgy gondolom, ha az ember igazán akarja és kitartóan küzd érte, akkor számára nincs lehetetlen.